Archív článkov
Ivan Kysucký
16.02.2013 14:15
10.novembra 2012 sa v mestečku Leonding v Rakúsku konala súťaž pod názvom Worldchampionschip Bodybuilding and figur 2012 pod záštitou organizácíí WFF a NABBA. Súťaže sa zúčastnilo 173 súťažiacich z 25 rôznych krajín sveta. V kategórii Junior Performance, v ktorej súťažilo jedenásť...
—————
Zdravá výživa
15.02.2013 19:48
Zdravá výživa
Zdravá výživa je pojem, ktorý v posledných rokoch počúvame čoraz častejšie. Súvisí so zdravým životným štýlom, kultom krásy a mladosti. Cieľom zdravej výživy je však zlepšiť naše zdravie a udržať ho čo možno najdlhšie. Mnohí sa práve pomocou zdravej výživy snažia schudnúť, či udržať...
—————
Vitamíny a Minerály
15.02.2013 19:42
Čím viac tým lepšie?
Často sa vedú siahodlhé diskusie o tom, či je lepšie konzumovať prírodné vitamíny a minerály, alebo ich náhrady „z krabičiek“ a či ich naše telo dokáže vôbec spracovať.
Ako to je a ako teda vyberať vitamíny a minerály? Aké množstvo optimálne potrebujeme?
Hoci sú...
—————
Tuky
15.02.2013 18:25
Vďaka veľkému množstvu informácii o tuku, majú ľudia tendenciu jedlá obsahujúce tuk považovať za zlé. Tuk je v rozumnom množstve potrebnou látkou, pretože:
je zdrojom energie pre svaly, srdce a je súčasťou všetkých bunkových membrán
umožňuje cirkuláciu, uchovávanie a absorpciu vitamínov...
—————
Bielkoviny
15.02.2013 18:22
Aké bielkoviny?
Za kľúčovú otázku považujem - Koľko bielkovín? Na túto otázku neexistuje presná odpoveď. Vedú sa diskusie a to nielen na tomto webe, ale aj medzi odbornou verejnosťou. V literatúre možno nájsť čísla od 1,5g - 3g na kg ľudskej hmotnosti. Tieto čísla...
—————
Sacharidy
15.02.2013 18:21
Vo výžive sa so sacharidmi dá stretnúť pod viacerými názvami. Je preto na mieste hneď na úvod si názvy ujednotiť. Aby napr. reklama zákazníka čo najviac zmietla, ponúka výrobok bohatý na uhľohydráty. Vedzte však, že ponúka produkt bohatý na cukry, alebo inak povedané sacharidy. Medzi ďalšie názvy...
—————
Aminokyseliny
14.02.2013 13:34
Čo sú to Aminokyseliny.
Aminokyseliny od začiatku výroby doplnkov výživy majú svoje pevné miesto v každom jedálnom a suplementačnom programe športovca, prečo je tomu tak? Aminokyseliny sú základnou stavebnou jednotkou bunky. Presne tak ako tehly, ak chcete postaviť dom. Do tela ich dostávame...
—————
Kreatín
14.02.2013 13:33
Čo je kreatín?
Kreatín je chemická látka, ktorá sa nachádza v ľudskom tele, najmä vo svaloch. Telu ho môžeme dodať potravou, množstvo kreatínu sa nachádza v rybách a červenom mäse. Kreatín sa však vyrába aj v laboratóriách a ten je určený športovej populácii. Kreatín sa používa predovšetkým na...
—————
Arginín (Nitric Oxide)
14.02.2013 13:29
ARGININE
Arginin je jedna z nejdůležitějších aminokyselin v lidském organismu. Podílí se na metabolismu svalových bílkovin, zlepšuje prokrvení svalů a zvyšuje produkci růstového hormonu. Vyzkoušejte 100% čistou krystalickou formu v maximální kvalitě a podpořte intenzitu...
—————
Gainer
14.02.2013 13:28
Čo je Gainer?
Gainer slúži na rýchly nárast telesnej hmotnosti a masívnej svalovej hmoty. Je obľúbeným doplnkom výživy hlavne u začínajúcich športovcov. Jeho prášková štruktúra obsahuje všetky potrebné látky, vitamíny a minerály pre stavbu a regeneráciu svalovej hmoty.
Charakteristika a...
—————
